Nada Soul Yin Yoga

Yang formunda olan hatha yoga ve türlerinin aksine kas dokusunu değil bağ dokusunu hedef alarak çalışan Nada Soul derslerinde pozlarda 3 ila 5 dakika arasında uzun süreli olarak kalınır.

Yin yoga temelli Nada Soul derslerinde kaslar tamamen rahat bırakılır ve bağ dokusunun gerilmesi ve esnemesi amaçlanır. Meditatif yönüyle sakinliğe davet eden derslerde bedendeki enerji hatları meridyenler üzerinde derin bir çalışma gerçekleştirilir.

Nada Soul derslerinin ardından tüm bedene masaj yapılmış gibi bir rahatlama ve gevşeme hissi yaşanabilir. Pasif, içe dönük ve sakin bir enerjinin hakim olduğu bu dersler her seviyeden öğrenci için uygundur.

Başlama TARİHİ SAATİ
27 Ekim 2021, Çarşamba 21:30-22:30