Nada Intense Ashtanga

Nada Intense derslerinde Sri K. Pattabi Jois tarafından günümüze aktarılan bir yoga stili olan Ashtanga Yoga başlangıç akışları pratik edilir.

Ashtanga yogada birbiri ardından ilerleyen toplam 6 seri vardır. Bu yoga stilinde, içsel ısı ve terleme meydana gelir.

Ashtanga pratiğiyle kas ve organlar toksinlerden arınır, dolaşım düzenlenir. Beden hafifler ve güçlenir, zihni ise sakinleşir.

Dersler 75 dakika ile 90 dakika arasında sürmektedir. Herkesin deneyimlemesine açık olan derslere bir süredir Nada Base derslerinde pratik kazanan kişilerin katılması önerilir.

Başlama TARİHİ SAATİ
23 Ekim 2021, Cumartesi 09:00-10:15
26 Ekim 2021, Salı 19:45-21:00
30 Ekim 2021, Cumartesi 09:00-10:15