Nada Base Yoga 1

Hatha Yoga akışlarının hakim olduğu Nade Base derslerinde bedeni ve zihni; asanalarla yani fiziksel çalışmalar, nefes ve meditasyonla sakinleştirerek dengelemek hedeflenir.

Nada Base dersleri, yogaya yeni başlayanlar için pratiğinin temellerini oluşturmak açısından uygundur. Derslerde yoganın ana pozları anlatılırken nefes ve hareketin eş zamanlı ilerlemesi yönünde de yönlendirmeler verilir.

Ayrıca her seviyeden öğrencinin Nada Base derslerine katılımı önerilir.

Başlama TARİHİ SAATİ
27 Temmuz Salı 12:30 - 13:30